18 sierpnia 2026
Bieganie

Dolnośląski Festiwal Biegów Górskich 2024: 10 tras i światowy finał

14. edycja DFBG startuje 16 lipca w Lądku-Zdroju. Poznaj 10 dystansów biegów górskich, strefę EXPO, Golden Trail World Series i charytatywną niedzielę.

Katarzyna Wiśniewska · 17 lipca 2026
A runner dashes through a misty mountain trail, showcasing endurance and nature's beauty.
Fot. VANNGO Ng / Pexels · Pexels License

Dolnośląski Festiwal Biegów Górskich (DFBG) to jedno z największych i najbardziej rozpoznawalnych wydarzeń trail runningu w Polsce, które 16 lipca 2024 roku startuje w 14. edycji w Lądku-Zdroju. Od czwartku do niedzieli miasto wypełni się tysiącami biegaczy, kibiców i miłośników górskich przygód, którzy wspólnie stworzą wyjątkową atmosferę tego czterodniowego festiwalu emocji, spotkań i pokonywania własnych granic.

Dziesięć tras dla każdego poziomu zaawansowania

DFBG to oferta dla każdego — niezależnie od doświadczenia i ambicji. Festiwal prezentuje 10 dystansów trail runningu, od krótszych, szybkich biegów przeznaczonych dla początkujących, aż po ekstremalne wyzwania sięgające kilkudziesięciu godzin na biegowych trasach. Wszystkie dystanse prowadzą przez malownicze tereny Gór Złotych, Masywu Śnieżnika i Gór Bialskich — krajobrazy, które stanowią serce tego wydarzenia.

Organizatorem festiwalu jest Piotr Hercog, ultramaratończyk i wielokrotny medaliści międzynarodowych biegów ultra, którego doświadczenie i pasja kształtują charakter imprezy. Hercog nie tylko projektuje trasy, ale również buduje społeczność wokół biegów górskich — atmosferę tworzą bowiem zawodnicy, wolontariusze, mieszkańcy i kibice, którzy co roku sprawiają, że do Lądka-Zdroju chce się wracać.

Golden Mountains Trail — droga do światowego finału

Jednym z kluczowych wydarzeń tegorocznej edycji jest Golden Mountains Trail — bieg na dystansie 33 km zaplanowany na piątek, 17 lipca o godzinie 15:00. Ta trasa znalazła się w kalendarzu Golden Trail National Series, co oznacza, że zwycięzcy mogą wywalczyć Złote Bilety gwarantujące udział w światowym finale Golden Trail World Series odbywającym się 24 października w Korei Południowej podczas Muju Deogyusan Trail.

NagrodaKobietyMężczyźni
I miejsceZłoty Bilet + nocleg + voucher na przelotZłoty Bilet + nocleg + voucher na przelot
II miejsceZłoty Bilet + noclegZłoty Bilet + nocleg
III miejsceZłoty Bilet + noclegZłoty Bilet + nocleg

Zwycięzcy otrzymają również nocleg oraz voucher na przelot ufundowany przez Salomon Polska — oficjalnego partnera festiwalu. Drugie i trzecie miejsca kobiet i mężczyzn również zostaną nagrodzone Złotymi Biletami i noclegiem podczas finału. To jedno z najmocniej obsadzonych wyzwań tegorocznej edycji, przyciągające najlepszych biegaczy trail runningu z całego świata.

Strefa EXPO — odkryj najnowsze marki i sprzęt

Ważnym elementem festiwalu jest rozbudowana strefa EXPO, która każdego roku przyciąga zarówno zawodników, jak i kibiców. Wystawcy zaprezentują najnowsze kolekcje odzieży i obuwia biegowego, sprzęt specjalistyczny, akcesoria, suplementy oraz rozwiązania wspierające trening i regenerację. To doskonała okazja do poznania nowych marek, rozmów z ekspertami, testowania produktów oraz skorzystania z promocji przygotowanych specjalnie na festiwal.

Strefa EXPO to nie tylko targi handlowe — to miejsce spotkań świata trailu i outdooru, gdzie możesz uzyskać porady od doświadczonych biegaczy, poznać najnowsze trendy w sprzęcie górskim i znaleźć produkty idealnie dopasowane do swoich potrzeb. Dodatkowo na uczestników czeka bogata strefa gastronomiczna z ofertą dla każdego — od posiłków regeneracyjnych po tradycyjne dania regionalne.

Spotkania z osobowościami świata biegania

Program festiwalu wypełniają spotkania z wybitnymi sportowcami i osobowościami świata biegania. Wśród tegorocznych gości znajdą się Maja Włoszczowska, Bartłomiej Przedwojewski, Andrzej Witek oraz Arkadiusz Gardzielewski. Wszystkie spotkania odbędą się w Muszli Koncertowej w Lądku-Zdroju i są bezpłatne oraz otwarte dla wszystkich — zawodników, ich bliskich i kibiców. To doskonała okazja do bezpośredniego spotkania z idolami, wysłuchania ich historii i uzyskania cennych rad dotyczących treningu i przygotowania do biegów górskich.

Kibicowanie i wspólne świętowanie

DFBG słynął zawsze z wyjątkowej atmosfery również po zakończeniu sportowej rywalizacji. W sobotę, 18 lipca o godzinie 21:30 na scenie głównej w Muszli Koncertowej w Lądku-Zdroju wystąpi zespół Cuatro Cafes, który zabierze uczestników w energetyczną muzyczną podróż inspirowaną rytmami latino. To tradycyjny moment wspólnego świętowania sukcesów, rozmów i odpoczynku po kolejnych kilometrach na górskich trasach. Po koncercie odbędzie się impreza integracyjna dla biegaczy.

Organizatorzy wraz z Salomon Polska zapraszają wszystkich kibiców do wspólnego dopingu. W strefie EXPO będzie można własnoręcznie przygotować transparent, a następnie zabrać go na start, punkty odżywcze lub jedną z dwóch met — w Lądku-Zdroju oraz Kudowie-Zdroju, gdzie wyzwanie zakończy biegacze dystansu Super Trail (130 km). Strefa tworzenia transparentów będzie otwarta przez całą długość festiwalu, dając kibicom możliwość dodania zawodnikom energii i pokazania, że w Lądku-Zdroju czekają na nich najlepsi kibice.

Charytatywna niedziela — pomoc dla dzieci z Piszkowic

Trojak Trail (10 km) to wyjątkowy bieg — cel to nie tylko wyścig i pokonanie własnych granic, ale również rzeczywista pomoc dla dzieci, które jej bardzo potrzebują. Organizatorzy przekazują dochód z wpisowych na wsparcie podopiecznych Zakładu Leczniczo-Opiekuńczego w Piszkowicach na Dolnym Śląsku.

Licytacja dla Piszkowic od lat jest jednym z najbardziej poruszających momentów Dolnośląskiego Festiwalu Biegów Górskich. Tradycyjnie odbywa się w niedzielę w Muszli Koncertowej w Lądku-Zdroju, tuż przy centrum festiwalowego życia. Podczas licytacji można zdobyć wyjątkowe przedmioty przekazywane przez sportowców, partnerów wydarzenia i osoby o wielkich sercach — pamiątki sportowe, gadżety biegowe, przedmioty z autografami czy unikatowe pakiety przygotowane specjalnie na ten cel.

Tegoroczna, jubileuszowa 14. edycja ma szczególne znaczenie. W tym roku organizatorzy zbierają środki na zakup specjalistycznego systemu do nauki chodu — sprzętu, który wspiera dzieci w stawianiu kroków, utrwalaniu prawidłowego wzorca chodzenia i doskonaleniu samodzielnego poruszania się. To urządzenie realnie zmieni codzienność podopiecznych z Piszkowic i da im szansę na większą sprawność. Każda wylicytowana rzecz ma więc podwójną wartość: jest wyjątkową pamiątką, ale przede wszystkim konkretną pomocą dla dzieci walczących o większą samodzielność.

Co to oznacza dla uczestników

Dolnośląski Festiwal Biegów Górskich to więcej niż sportowe zawody — to kompleksowe doświadczenie łączące sport, edukację, biznes i społeczną odpowiedzialność. Dla biegaczy to szansa na zmierzenie się z najlepszymi, poznanie nowych tras i wyznaczenie sobie nowych celów. Dla kibiców to możliwość uczestniczenia w energetycznym, inspirującym wydarzeniu i wspierania sportowców na trasach. Dla firm i marek to platforma do zaprezentowania produktów i nawiązania bezpośredniego kontaktu z celową grupą odbiorców. A dla dzieci z Piszkowic to konkretna pomoc, która zmienia ich życie na lepsze. To właśnie sprawia, że DFBG przyciąga tysiące ludzi co roku i buduje lojalną społeczność wokół biegów górskich.

Najczęstsze pytania

Kiedy się zaczyna Dolnośląski Festiwal Biegów Górskich 2024?

Festiwal startuje 16 lipca i trwa do 19 lipca 2024 roku w Lądku-Zdroju. Impreza obejmuje cztery dni biegów, spotkań z osobowościami świata biegania oraz strefę EXPO.

Ile tras biegowych jest na DFBG?

Festiwal oferuje 10 dystansów trail runningu — od krótszych, szybkich biegów po ekstremalne wyzwania sięgające kilkudziesięciu godzin na trasach przez Góry Złote, Masyw Śnieżnika i Góry Bialskie.

Co to jest Golden Mountains Trail i co można wygrać?

Golden Mountains Trail to bieg 33 km odbywający się 17 lipca, będący częścią Golden Trail National Series. Zwycięzcy (najlepszy mężczyzna i najlepsza kobieta) wywalczą Złote Bilety do światowego finału Golden Trail World Series w Korei Południowej 24 października, wraz z noclegiem i voucherem na przelot.

Czy mogę uczestniczyć w festiwalu bez startowania w biegu?

Tak, festiwal jest otwarty dla kibiców i miłośników biegów górskich. Możesz odwiedzić strefę EXPO, uczestniczyć w bezpłatnych spotkaniach z zawodnikami w Muszli Koncertowej, kibicować na trasach i brać udział w imprezach integracyjnych.

Jaki jest cel charytatywny tegorocznego festiwalu?

Dochód z biegu Trojak Trail (10 km) oraz licytacja w niedzielę wspierają dzieci z Zakładu Leczniczo-Opiekuńczego w Piszkowicach. W 2024 roku zebrane środki przeznaczone są na specjalistyczny system do nauki chodu, wspierający dzieci w rozwoju motorycznym i samodzielności.

Na podstawie: Bieganie.pl. Tekst opracowany redakcyjnie.