BieganieBezpłatne biegi w Łodzi jesienią: jak zacząć bez wydatków
Łódź oferuje darmowe zajęcia biegowe w październiku i listopadzie w parku. Dowiedz się, gdzie się zarejestrować, o której godzinie startują i jak się do nich…
BieganieBieganie
Bieganie
BieganieMaraton w Poznaniu: plan żywienia i ubioru na 42 km
Praktyczny poradnik dla uczestników 25. LOTTO Poznań Maratonu. Dowiedz się, kiedy pić wodę, ile węglowodanów przyjąć i jak się ubrać w zmienną pogodę startu o…
BieganieLondon Marathon 2027: format dwudniowy zmienia zasady startu biegaczy
TCS London Marathon 2027 przechodzi na nowy system dwudniowy. Poznaj, jak zmienia się rozkład startów między płciami, ile osób weźmie udział i co to oznacza…
BieganieThe Big Half 2026: Rekord uczestników i emocje półmaratonu w Londynie
9. edycja The Big Half przyciągnęła ponad 17 tysięcy biegaczy. Sprawdź, jak przebiegł ten prestiżowy półmaraton, jakie warunki panowały na trasie i kto…
BieganieTrening z mistrzynią świata: New Balance Run Club w Warszawie
New Balance Run Club zaprasza biegaczy do bezpłatnego treningu z udziałem Anastazji Kuś, mistrzyni świata U20.
BieganieMaraton w Nowym Jorku zmienia zasady. Co teraz wolno kibicom?
New York Road Runners wprowadza nowe ograniczenia dla kibiców podczas Maratonu TCS New York City.
BieganiePKO Biegowe 360° 2026 w Zakopanem: konferencja dla biegaczy
Czwarta edycja konferencji biegowej PKO Biegowe 360° odbędzie się 22-25 października 2026 w Zakopanem.
BieganieWarsztaty biegowe z mistrzami w Toruniu — jak uczyć się od profesjonalistów
160 biegaczy-amatorów wzięło udział w warsztatach na Stadionie Miejskim w Toruniu.
Bieganie48. Maraton Warszawski: rekord Polski i międzynarodowy sukces biegaczy
27 września 2026 Warszawa gościła największy maraton w historii Polski. 11 180 startujących, nowy rekord trasy kobiet i status elitarnej imprezy.
BieganieFestiwal biegowy i Nordic Walking w Olszewo-Borkach 27 września 2026
27 września 2026 w gminie Olszewo-Borki odbędzie się festiwal biegowy z konkurencjami dla dzieci, dorosłych i marszu Nordic Walking.
BieganieNordic walking w okolicach Janowa Lubelskiego: szlaki i atrakcje
Odkryj 3 szlaki nordic walking do 64 km od Janowa Lubelskiego. Przewodnik po trasach, historycznych zabytkach i tradycyjnych zagrodach garncarskich w regionie.
BieganieSprzęt do biegania od ultramaratończyka: co wybrać do treningu
Doświadczony biegacz z ponad 30 tys. km za sobą zdradza, na jakim sprzęcie warto się skupić: od butów przez ubrania po regenerację.
BieganieBieżnia jesienią: jak trenować bez deszczu i wiatru
Jesienna pogoda nie musi być przeszkodą w treningach. Dowiedz się, dlaczego bieżnia to praktyczna alternatywa dla biegaczy, którzy chcą trenować w komforcie…
BieganieModernizacja sal sportowych: jak przygotować obiekty do intensywnych treningów
Zespół Szkolno-Przedszkolny w Brzesku przeszedł gruntowną modernizację sal sportowych po 40 latach.
BieganieTwarz biegacza — mit czy rzeczywistość? Co naprawdę robi bieganie ze skórą
Bieganie zmienia wygląd twarzy, ale nie w taki sposób, jak mówią media społecznościowe. Dowiedz się, jakie zmiany są rzeczywiste, a które to mity.
BieganieGirls On Trail: edukacja dla biegaczy górskich. Bezpłatny projekt dla kobiet
Projekt Ultra Trail Academy łączy webinary, treningi i spotkania dla kobiet uprawiających bieganie górskie.
BieganieHasła kiboli na maratonach: motywacja czy rozproszenie?
Transparenty i okrzyki kibiców na trasach maratonów to nieodłączny element imprezy.
BieganieNordic Walking w Janowie Lubelskim: 3 trasy dla każdego poziomu
Odkryj 3 trasy nordic walking w promieniu 64 km od Janowa Lubelskiego. Przewodnik po szlakach, atrakcjach turystycznych i wskazówkach dotyczących wyboru…
BieganieSiedem kontynentów, siedem maratonów – historia Piotra Sucheni
Poznaj historię polskiego biegacza, który pokonał maratony na siedmiu kontynentach, w tym na Biegunie Północnym i Antarktydzie.
Bieganie72. Memoriał Kusocińskiego: rekordy mityngu i polskie sukcesy w Chorzowie
Na Stadionie Śląskim odbył się 72. Memoriał Janusza Kusocińskiego. Poznaj wyniki najlepszych biegaczy, skoczków i rzucaczy, rekordy mityngu i osiągnięcia…
BieganieSzybka Dycha w Białymstoku: bieg, który przyciąga międzynarodową konkurencję
Bieg Szybka Dycha w Białymstoku przyciąga uczestników z całego świata, w tym zawodników z Kenii.
BieganieXV Nocny Bieg Uliczny w Czerwionce-Leszczyn: rekord frekwencji
XV edycja Nocnego Biegu Ulicznego w Czerwionce-Leszczyn przyciągnęła rekordową liczbę uczestników.
BieganieMaraton Dębno nosi imię Rafała Wójcika. Poznaj legendę polskiego biegania
Maratońska Dziesiątka w Dębnie upamiętnia Rafała Wójcika, wybitnego polskiego maratończyka. Dowiedz się, kim był i co oznacza dla biegaczy amatorów ta tradycja.
BieganieSalomon Genesis 2 — co zmieniło się w nowej generacji buta trailowego
Poznaj szczegółowe zmiany konstrukcyjne w Salomon Genesis 2 względem pierwszej wersji.
BieganieII Bieg Palmiry „Pamiętamy" 2026 — trasa w Warszawie
II Bieg Palmiry „Pamiętamy" odbędzie się 26 września 2026 w Parku Młociny w Warszawie. Impreza łączy aktywność fizyczną z edukacją i budowaniem wspólnoty.
BieganieXV Nocny Bieg Uliczny w Czerwionce-Leszczynie: 450 uczestników
XV edycja Nocnego Biegu Ulicznego przyciągnęła blisko 450 biegaczy. Sprawdź szczegóły imprezy, dystanse i praktyczne wskazówki dla uczestników biegów nocnych.
BieganieKlaudia Kazimierska wygrała 1500 m na World Ultimate Championships
Polska biegaczka triumfowała w Budapeszcie z czasem 3:57,55, wyprzedzając konkurencję o 0,17 sekundy.
BieganieXV Nocny Bieg w Czerwionka-Leszczyn: 13 września, 20.30
XV edycja Nocnego Biegu Ulicznego w Czerwionka-Leszczyn odbędzie się 13 września. Start o 20.30 z Hali Targowej. Dystanse 5 i 10 km.
BieganieGo! Run Gołdap – nowa inicjatywa biegania dla każdego
Ośrodek Sportu i Rekreacji w Gołdapi organizuje biegową inicjatywę skierowaną do początkujących i doświadczonych biegaczy.
BieganieBieg w Zebrzydowicach 13 września — trasa, godziny i utrudnienia
Niedziela 13 września przyniesie biegowe wydarzenie w Zebrzydowicach. Poznaj harmonogram startu, długość trasy 5 km i godziny zamknięcia ulic dla uczestników.
BieganieBiegi w Żarowie 13 września: 5 i 10 km dla każdego poziomu
Jedenasta edycja biegów ulicznych w Żarowie odbędzie się 13 września. Dystanse 5 i 10 km, nagrody, posiłek regeneracyjny i biegi dla dzieci.
BieganieTrening biegowy menedżera: jak łączyć karierę z triatlonem
Wiceprezes PKO Banku Polskiego trenuje triatlon pod okiem profesjonalnego trenera.
BieganieBieganie a zwyrodnienie stawów: co mówi nauka o kolanach i biodrach
Badanie naukowców z University of Essex obala mit, że bieganie szkodzi stawom. Dowiedz się, jak aktywność fizyczna wpływa na kolana i biodra oraz kiedy warto…
BieganieTomasz Sobania: 50 maratonów w USA — jak biegł 2110 km w 49 dni
Tomasz Sobania przebiegł 50 maratonów w 50 stanach USA w zaledwie 49 dni. Poznaj historię tego ekstremalnego wyzwania, liczby, które zaskakują, i lekcje dla…
BieganieBieg dla dzieci z torami przeszkód: jak się przygotować
XIX edycja biegu ekologicznego w Lubiewie 19 września. Siedem tras dla dzieci i młodzieży, tory przeszkód tematyczne, opłata 10 zł.
BieganieBieg Neptuna 5 km w Trzebieży: wyniki i czasy zwycięzców
Poznaj wyniki Biegu Neptuna na dystansie 5 km w Trzebieży. Sprawdź czasy najszybszych biegaczy i dowiedz się, jak przygotować się do udziału w takim biegu.
BieganiePoland Business Run w Krakowie: bieg, sztafety i cel charytatywny
Poland Business Run to coroczna impreza biegowa w Krakowie, która łączy sport z pomocą potrzebującym.
BieganieBieg Neptuna w Trzebieży: wyniki na 5 i 10 km
Sprawdź wyniki biegu Neptuna w Trzebieży. Poznaj czasy zwycięzców na dystansach 5 i 10 km oraz wskazówki, jak przygotować się do udziału w tego typu zawodach.
BieganieSiłownia plenerowa i plac zabaw dla amatorów — co wybrać do treningu
Elbląskie szkoły otwierają nowoczesne obiekty sportowe dla dorosłych i dzieci. Poznaj wyposażenie, koszty budowy i jak efektywnie ćwiczyć na powietrzu.
BieganieLotto Bieg BachUZa 41. edycja: trasa zmieniona, nowy organizator
41. edycja Lotto Biegu BachUZa odbędzie się w sobotę o godz. 18:00 na dystansie 10 km.
BieganiePółmaraton Piła 2026: praktyczny poradnik dla biegaczy
Półmaraton Piła odbędzie się 6 września 2026. Dowiedz się, jak się zarejestrować, ile kosztuje start, jakie są nagrody i co zawiera pakiet startowy dla…
BieganiePoznań Maraton 2025: trasa przez serce miasta, ceny i rejestracja
25. edycja Poznań Maratonu im. Macieja Frankiewicza wiedzie przez najpiękniejsze miejsca miasta.
BieganieDark Track 2026: nocny bieg sztafetowy na Torze Modlin we wrześniu
Dark Track to nocna sztafeta mieszana na Torze Modlin 12 września 2026. Trzyosobowe zespoły, 1200 m na osobę, system pucharowy. Zapisy od 150 zł za biegacza.
BieganieNightWave Wrocław: profil biegaczy i budowanie społeczności
Analiza uczestników pierwszej edycji biegu NightWave we Wrocławiu. Dowiedz się, jak organizatorzy budują społeczność biegaczy i jakie są charakterystyki…
BieganieUTMB Mont-Blanc 2025: Polacy w światowej czołówce ultramaratonu
Katarzyna Dombrowska zajęła 6. miejsce w UTMB Mont-Blanc 2025. Poznaj wyniki polskich biegaczy, rekordy zwycięzców i co oznacza ta rywalizacja dla…
Bieganie47. PKO Półmaraton Szczecin: 7 tys. biegaczy, rekordy życiowe i upalne warunki
Relacja z 47. edycji PKO Półmaratonu Szczecin. Ponad 7 tysięcy uczestników, wyniki zwycięzców, rozbieżności danych między źródłami i praktyczne wnioski dla…
BieganieNordic Walking w Szczawnie-Zdroju: Impreza dla Każdego
Szczawno-Zdrój organizuje imprezę promującą zdrowy tryb życia z trasami Nordic Walking i spacerami rodzinnymi.
BieganieTCS Sydney Marathon: Rekord Gobeny i triumf Jepchirchir
Addisu Gobena z Etiopii wygrał maraton w Sydney z czasem 2:04:42, bijąc rekord imprezy. Poznaj wyniki i osiągnięcia najlepszych biegaczy na trasie.
BieganieBieg Piastowska Gonitwa – finał rodzinnych biegów we wrześniu 2026
Bieg Piastowska Gonitwa to finałowe wydarzenie cyklu Rodzinne Biegi Piastowa zaplanowane na 13 września 2026 w MOSiR Piastów.
BieganieNightWave Wrocław 2026: nocny bieg dla każdego na 5 i 10 km
Pierwsza edycja nocnego biegu NightWave we Wrocławiu przyciągnęła ponad 1900 zawodników. Sprawdź program, trasy i praktyczne porady dla uczestników.
BieganieRekord Polski na 1500 m: Kazimierska pobiega nową granicę
Klaudia Kazimierska ustanowiła nowy rekord Polski na 1500 metrów czasem 3:55,59 na Stadionie Śląskim.
BieganieNew Balance SuperComp Rebel – buty do codziennych treningów z dynamiką
New Balance SuperComp Rebel łączy komfort długich wybiegań z elastyczną płytką do biegów tempowych. Poznaj parametry, technologie i dla kogo ten model.
BieganieNordic Walking w Chocianowie 29 sierpnia 2026 — IV Festiwal „Od Morza do Gór"
IV edycja Festiwalu Nordic Walking w Chocianowie 29 sierpnia 2026. Trasy od 300 m do 10 km, szkolenia mistrzów Polski, zapisy do 28 sierpnia.
BieganieDarmowy bieg przygotowawczy przed Memoriałem Skolimowskiej w Katowicach
Redakcja Bieganie.pl organizuje bezpłatny bieg 6 km przed mityngiem Diamentowej Ligi. Zbiórka w sobotę o 9:00 na Rynku.
BieganieVI Bieg po zdrowie w Gołdapi: nocna dycha dla każdego
VI edycja Biegu po zdrowie odbędzie się w Gołdapi jako nocna impreza biegowa. Dowiedz się o trasie, dystansach, opłatach i warunkach uczestnictwa.
BieganieDiamentowa Liga Silesia 2026: medaliści Europy w Katowicach
Silesia Memoriał Kamili Skolimowskiej przyciąga polskich lekkoatletów z medalami ME. Poznaj skład startowy i gwiazdy imprezy na Rynku w Katowicach.
BieganieHuawei na 48. Maratonie Warszawskim: nowa era biegania
Huawei zostaje partnerem technologicznym Maratonu Warszawskiego. Poznaj, jakie innowacyjne rozwiązania marka przynosi na trasę i jak mogą zmienić Twój trening.
BieganiePolska na Mistrzostwach Europy w Birmingham: 8 medali bez złota
Polska reprezentacja zdobyła 8 medali na 27. Mistrzostwach Europy w lekkiej atletyce w Birmingham: 6 srebrnych i 2 brązowe.
BieganieJak często jeździć na rowerze, aby schudnąć? Praktyczny plan treningowy
Jazda na rowerze to skuteczny sposób na redukcję wagi i wzmocnienie ciała. Poznaj optymalną częstotliwość treningów i praktyczne porady, jak zacząć regularnie…
BieganieNightWave Wrocław 2026: nocny bieg na 5 i 10 km dla każdego
NightWave to nowa impreza biegowa we Wrocławiu na dystansach 5 i 10 km. Odbędzie się 3 października 2026 z ponad 1500 uczestnikami.
BieganieNordic walking dla każdego: sprzęt, technika i bezpieczeństwo
Nordic walking to aktywność dla każdego wieku. Dowiedz się, jak wybrać odpowiednie kijki, czy to bezpieczne dla stawów i jakie efekty zdrowotne przynosi marsz…
BieganiePower Run Platyna: bieganie + funkcjonalny trening w jednym
Power Run Platyna łączy bieg z treningiem funkcjonalnym. Uczestnicy pokonają przeszkody, wykonają ćwiczenia siłowe, a część wpływów wspiera chłopca z…
BieganieTrening polaryzacyjny 80/20: jak biegać wolno, by biegać szybko
Metodyka polaryzacyjna to powrót do sprawdzonych technik treningowych. Dowiedz się, jak prawidłowo budować wytrzymałość i dlaczego 80% treningu powinno być…
BieganieParkrun: jak biegać przyjemnie w chłodniejszej aurze
Odkryj, jak warunki pogodowe wpływają na przyjemność treningów biegowych. Praktyczne porady, jak przygotować się do biegania jesienią i zimą dla maksymalnej…
BieganieJak przygotować się do startu w mistrzostwa biegowe: porada dla amatorów
Mistrzostw Europy w lekkiej atletyce to nie tylko spektakl dla profesjonalistów.
BieganieMistrzostwa Europy w Bieganiu: jak przygotować się do startu na 100 m
Ewa Swoboda zdobyła srebrny medal na mistrzostwach Europy w Birmingham. Dowiedz się, jak trenują najlepsze biegaczki sprinterskie i jakie elementy…
BieganiePsychika biegacza: jak nastawienie wpływa na wyniki w biegu
Mentalna gotowość to klucz do sukcesu. Poznaj, jak profesjonalni biegacze pracują nad postawą umysłową i czemu pozytywne nastawienie wpływa na szybkość oraz…
BieganieSzwed na ME w Birmingham: jak przygotować się do biegu na 400 m
Maksymilian Szwed startuje na mistrzostwach Europy w Birmingham. Dowiedz się, jak przygotować się do konkurencji na 400 metrów i jakie czynniki wpływają na…
BieganieKonkurs typowania medalistów ME w Birmingham – wygraj wyjazd do Walencji
Poznaj zasady konkursu Predictor dla kibiców mistrzostw Europy w lekkoatletyce. Typuj medalistów 50 konkurencji i walcz o wyjazd dla dwóch osób na halowe ME w…
BieganieMistrzostwa Europy Birmingham 2026: plan startu Polaków dzień 1
27. Mistrzostwa Europy w lekkiej atletyce rozpoczynają się 10 sierpnia 2026 w Birmingham.
BieganieRoman Ficek pokonał 2000 km w Skandynawii – jak biegać ultra bez wsparcia
Roman Ficek przebiegł już 2000 km z Nordkapp do Lindesnes. Poznaj szczegóły jego wyzwania self-supported, największe trudności i jak przygotować się do biegu…
BieganieParkrun Bydgoszcz: bieganie w jesiennej aurze to czysta przyjemność
Odkryj, dlaczego jesienne biegi w naturze są idealne dla amatorów. Praktyczne porady, jak przygotować się do biegania w chłodniejszej pogodzie i wybrać…
BieganieSopot Półmaraton 2026: ostatnia szansa przed podwyżką cen
Sopot Półmaraton 2026 to bieg 21 km przez najpiękniejsze miejsca miasta, z metą w ERGO Arenie.
BieganieAnastazja Kuś mistrzynią świata U20 na 400 m – rekord Polski
Anastazja Kuś zdobyła złoto mistrzostw świata juniorów U20 w Eugene, bijąc rekord Polski na 400 m wynikiem 51,06.
BieganieBabiarz vs Rudziński: Kto skomentuje ME w Birmingham 2025?
Przemysław Babiarz i Marek Rudziński podzielą się transmisją mistrzostw Europy w lekkoatletyce.
BieganieStrefy tętna w bieganiu: jak trenować bez kontuzji i przetrenowania
Strefy tętna to klucz do bezpiecznego treningu. Dowiedz się, dlaczego 80% profesjonalistów biega wolno, jak obliczyć swoją strefę i jaki sprzęt wybrać do…
BieganieNocne bieganie w Polkowicach: praktyczny przewodnik po „Nocnej Zmianie"
Druga edycja biegu „Nocna Zmiana" w Polkowicach odbędzie się 29 sierpnia. Dowiedz się, jak się zapisać, jakie są dystanse i kategorie, oraz jak przygotować się…
BieganieSalomon Genesis 2 – but trailowy do każdego terenu. Recenzja
Salomon Genesis 2 to wszechstronny but do biegania w terenie z dynamiczną amortyzacją i ulepszoną przyczepnością. Poznaj jego cechy i dla kogo jest idealny.
BieganieBieganie dla początkujących: jak zacząć bez kontuzji i zniechęcenia
Bieganie to prosty sposób na kondycję, ale wymaga przygotowania. Dowiedz się, jak wybrać buty, uniknąć błędów i zbudować nawyk bez pośpiechu.
BieganiePlogging we Wrocławiu: bieganie ze sprzątaniem dla każdego
Plogging to trend łączący bieganie ze zbieraniem śmieci. Dowiedz się, jak wziąć udział w międzynarodowym projekcie Plog Art EU Heroes we Wrocławiu i dlaczego…
BieganieKoszulka LOTTO 25. Poznań Maraton — jubileuszowy projekt dla biegaczy
Poznaj oficjalny projekt koszulki na 25. edycję Poznań Maratonu. Dowiedz się, gdzie ją kupić, jakie rozmiary dostępne i jak zamówić spersonalizowaną wersję z…
BieganieMistrzostwa świata U20 w Eugene: szansa dla polskich talentów
Ponad 1800 zawodników z 147 krajów rywalizuje w Eugene. Polska wysyła 49-osobową ekipę, z liderem światowych tabel — młociarzem Janem Delewskim.
BieganieNajlepsza bieżnia do domu 2026 — ranking 5 modeli dla każdego
Ranking bieżni domowych 2026 porównuje 5 modeli od budżetowych do premium. Sprawdź parametry, amortyzację i funkcje każdej bieżni, aby wybrać idealne…
BieganieBartosz Kitliński: jak biegacz pokonał wątpliwości i został mistrzem Polski
Bartosz Kitliński z AZS UMCS Lublin wygrał mistrzostwa Polski na 800 m i poprawił rekordy młodzieżowe.
BieganieBłędy pomiaru czasu na Berlin Night Run – co mówią przepisy
Nocny bieg adidas Runners City Night Berlin przyciąga tysiące biegaczy, ale organizatorzy złamali przepisy World Athletics w pomiarze czasu.
BieganieBiegi górskie na Łotwie: jak Polacy wygrywają w błocie i na schodach
Dominika Stelmach i Kamil Poczwardowski zwyciężyli Gauja Trail by UTMB na Łotwie. Dowiedz się, jak przygotować się do biegów w trudnych warunkach terenowych.
BieganieX Bieg Oborygena 2026: Jubileusz biegania w Obornikach Śląskich
Jubileuszowy X Bieg Oborygena startuje 22 sierpnia 2026 w Obornikach Śląskich. Poznaj historię imprezy, trasę przez Wzgórza Trzebnickie i dlaczego warto…
BieganieMistrzostwa Polski 10 km: Breza i Biskup triumfują na mokrym bruku
Olimpia Breza i Marcin Biskup zostali mistrzami Polski w biegu na 10 km w Gdańsku.
BieganieRoksana Słupek mistrzynią Europy w triathlonie sprintu
Polska triathlonistka Roksana Słupek wygrała Mistrzostwa Europy w Elblągu na dystansie sprintu.
BieganieSC Elite V6 Race Session: trening z Mistrzem Polski w maratonie
Henryk Szost zaprasza na bezpłatny trening testowy w nowych butach SC Elite V6. 6 sierpnia 2026 – sesja dla biegaczy chcących biegać szybciej. Zapisy otwarte.
BieganieING Biegnij Warszawo 2026: rekord rejestracji i ostatnie dni taniej opłaty
Ponad 3 tysiące biegaczy już się zapisało na ING Biegnij Warszawo 2026. Poznaj szczegóły wydarzenia, terminy rejestracji i co musisz wiedzieć przed 3…
BieganieKrzysztof Hadas: od triathlonu do maratonu olimpijskiego
Były triathlonista celuje w olimpijską kwalifikację maratonu. Poznaj jego plan treningowy, przygotowania w Tajlandii i wyzwania na drodze do Los Angeles 2028.
BieganieMistrzostwa Polski 10 km w Gdańsku – Zapowiedź i Analiza Faworytów
Poznaj faworytów Mistrzostw Polski na 10 km rozgrywanych podczas Biegu Świętego Dominika w Gdańsku.
BieganieOn Cloudmonster 3 Hyper – recenzja treningówki dla każdego
On Cloudmonster 3 Hyper to uniwersalna treningówka z zaawansowaną technologią CloudTec.
BieganieBiegowe 360° 2026: ostatnia szansa na Early Birds do końca lipca
Konferencja Biegowe 360° w Zakopanem (23-25 października) oferuje bilety Early Birds do 31 lipca.
BieganieSopot Półmaraton 2026: trzy biegi, medale z Bursztynowym Słowikiem
25 października Sopot czeka trzema biegami: półmaratonem, Czaniecką Piątką i Sopot Challenge. Dowiedz się, jak się zarejestrować i co przygotować do startu.
BieganieFundacja Wybiegaj w Przyszłość: jak wsparcie mentalne zmienia biegaczy
Stypendyści Fundacji Wybiegaj w Przyszłość zdobyli 33 medale w 25 dni. Poznaj model kompleksowego wsparcia młodych lekkoatletów – finansowego, edukacyjnego i…
BieganiePUMA Deviate Pure NITRO – but do biegania na każdy dystans i tempo
PUMA Deviate Pure NITRO to uniwersalny but treningowy bez karbonowej płytki, z pianką PEBA i gumą PUMAGRIP. Sprawdź parametry, wygodę i do czego się nadaje.
BieganieBieganie w upale powyżej 30°C: kiedy to niebezpieczne dla zdrowia
Lekarz wyjaśnia, dlaczego bieganie w wysokich temperaturach grozi udarami cieplnymi. Poznaj objawy zagrożenia i praktyczne zasady bezpiecznego treningu latem.
BieganieKonkurs Decathlon: wygraj buty Kiprun Kipstorm przed NightWave
Decathlon ogłosił konkurs z nagrodą w postaci butów do biegania z serii Kiprun Kipstorm. Zgłoszenia przyjmowane do 10 sierpnia.
BieganieMistrzostwa Europy w Birminghamie: szanse polskich biegaczy na relokacje
Kilkunastu polskich lekkoatletów czeka na wycofania się zawodników z innych krajów, by zawalczyć o start na Mistrzostwach Europy w Birmingham.
Bieganie35. Bieg Powstania Warszawskiego: rekord frekwencji i lekcja patriotyzmu
Ponad 12 tysięcy biegaczy na trasie przez Cytadelę Warszawską. Sprawdź wyniki, trasy i wzruszającą historię 96-letniego Powstańca, który wziął udział w biegu.
BieganieTrening mentalny dla maratończyków: sztuczna inteligencja wspiera biegaczy
Maraton w Sydney jako pierwszy oferuje uczestnikom spersonalizowany trening mentalny oparty na AI.
BieganiePolskie triumfy na Bucovina Ultra Rocks: co musisz wiedzieć o biegu
Karol Sioła, Jonasz Szewc i Magdalena Łączak wygrywają biegi ultramaratonu w Rumunii.
BieganieRekordy i emocje na Mistrzostwach Polski w Bieganiu 2024
102. Mistrzostwa Polski w lekkoatletyce w Białymstoku przyniosły nowe rekordy, w tym na 800 m kobiet Klaudii Kazimierskiej.
BieganieTatra Skymarathon 2024: Januszyk i Gorczyca triumfują
Relacja z Tatra Skymarathon 2024. Iwona Januszyk wygrała główny dystans 45 km, Bartosz Gorczyca zwyciężył wśród mężczyzn.
BieganieTrening siłowy sprinterki – jak ćwiczy Wiktoria Gajosz
Jak trenuje na siłowni polska sprinterka Wiktoria Gajosz? Poznaj ćwiczenia siłowe, przygotowanie motoryczne i metody treningowe lekkoatletki.
Bieganie35. Bieg Powstania Warszawskiego 2026 – trasa, godziny startu, utrudnienia
25 lipca 2026 na ulicach Warszawy odbędzie się 35. Bieg Powstania Warszawskiego.
Bieganie35. Bieg Powstania Warszawskiego: wyniki, czasy i rekordy
35. Bieg Powstania Warszawskiego przyciągnął rekordowe 14 tysięcy uczestników. Poznaj wyniki zwycięzców, najlepsze czasy na dystansach 5 i 10 km oraz jak…
BieganieMistrzostwa Polski w Białymstoku: Złote medale Swobody i Kopcia
Relacja z pierwszego dnia mistrzostw Polski w lekkoatletyce w Białymstoku. Kinga Królik wywalczyła minimum na mistrzostwa Europy, Ewa Swoboda zdobyła dziewiąty…
Bieganie35. Bieg Powstania Warszawskiego 2024: praktyczny poradnik dla biegaczy
Wszystko co musisz wiedzieć o 35. Biegu Powstania Warszawskiego: dojazd, pakiety startowe, godziny startu, trasa i wyniki.
BieganieTatra Skymarathon 2024: transmisja live i wyniki na bieżąco
Tatra Skymarathon transmisja live na YouTube 25 lipca 8:00-13:00. Reporterzy bieganie.pl z czterema kamerami na trasach Tatr.
BieganieBieganie w Rydwanie – jak trenować razem z opiekunem
Druga edycja Biegania w Rydwanie to unikalna forma treningu dla każdego. Dowiedz się, jak działa ten projekt integracyjny i dlaczego warto w nim uczestniczyć.
BieganieRekordy świata w maratonie ratyfikowane. Sawe poniżej 2 godzin
World Athletics ratyfikowało rekordy świata w maratonie: Sabastian Sawe przebiegł 1:59:30, Tigst Assefa 2:15:41. Przełom w historii biegania długodystansowego.
BieganieTatra Skymarathon 2024 – trasy, faworytów i co musisz wiedzieć
Tatra Skymarathon 24 lipca to sześć tras dla biegaczy górskich. Poznaj szczegóły tras, faworytów z elity i co czeka uczestników na tatrzańskich szlakach.
BieganieEuropean Marathon Classics: uznaj wyniki sprzed lat
European Marathon Classics uruchomił system weryfikacji historycznych wyników maratonów.
BieganiePolska na ME U18 w Rieti: 8 medali i rekordy życiowe
Polska zdobyła 8 medali na Mistrzostwach Europy U18 w Rieti, zajmując 8. miejsce w klasyfikacji.
BieganieAlina Wyleżałek wygrywa Eiger Ultra Trail. Polka bezpośrednio na CCC
Alina Wyleżałek triumfowała w biegu na 100 km podczas Eiger Ultra Trail by UTMB w Grindelwaldzie.
BieganieMake Sense Run & Walk 2026: Bieg przeciw rakowi głowy i szyi
19 września 2026 nad Jeziorem Maltańskim w Poznaniu odbędzie się Make Sense Run & Walk – bieg i marsz rodzinny wspierający profilaktykę nowotworów głowy i szyi.
BieganiePółmaratony i biegi górskie: weekendowe starty lipca 2026
Przegląd największych biegów weekendu 18-19 lipca 2026: Nocny Portowy Półmaraton Szczeciński i Dolnośląski Festiwal Biegów Górskich.
BieganieKosek i Najdek zwycięzcami 12. Nocnego Portowego Maratonu
Paweł Kosek i Ewa Najdek wygrali 12. Portowy Nocny Maraton Szczeciński. Ponad 1700 biegaczy rywalizowało na dystansach półmaratonu i maratonu.
BieganiePKO Piekarski Półmaraton 2026: rekord uczestników i wyników
PKO Piekarski Półmaraton 2026 przyciągnął rekordową liczbę biegaczy. Sprawdź, ilu zawodników przebiegło poniżej 01:40:00 i jakie były wyniki tegorocznej edycji.
BieganieBieg LOTTO na Szóstkę 2026 – 6 km dla zdrowia w 6 miastach
Bieg LOTTO na Szóstkę to ogólnopolskie wydarzenie biegowe 6 września 2026 w Warszawie, Łodzi, Wrocławiu i trzech innych miastach.
BieganieJosh Kerr pobił rekord świata na milę. Analiza zwycięskiego biegu
Josh Kerr ustanowił nowy rekord świata na milę wynikiem 3:42,66, bijąc 27-letni rezultat Hichama El Guerrouja.
BieganieTrening do 5 km dla zaawansowanych – Jak biegać poniżej 17 minut
Poznaj tajniki zaawansowanego treningu do 5 kilometrów. Porady od reprezentanta Polski i trenera biegaczy – jak przełamać barierę 17 minut i biegać szybciej.
BieganieZofia Pasierbek w finale ME U18 na 400 m – analiza szans i przygotowań
Zofia Pasierbek awansowała do finału mistrzostw Europy U18 na 400 m z czasem 54,45.
BieganieDolnośląski Festiwal Biegów Górskich 2024: 10 tras i światowy finał
14. edycja DFBG startuje 16 lipca w Lądku-Zdroju. Poznaj 10 dystansów biegów górskich, strefę EXPO, Golden Trail World Series i charytatywną niedzielę.
BieganieJustyna Święty-Ersetic kończy sezon 2026: przerwa dla zdrowia
Polska sprinterka Justyna Święty-Ersetic wycofuje się z sezonu 2026, aby zadbać o zdrowie fizyczne i psychiczne.
BieganieMistrzostwa Polski U23: wyniki, które dają nadzieję na przyszłość
Zawodnicy urodzeni w 2004-2006 roku zdobywają imponujące rezultaty na mistrzostwach Polski do lat 23 w Krakowie.
BieganieBieg śniadaniowy Opel Astra Run Your Business w Krakowie 18 lipca
Opel Astra Run Your Business to nowy cykl porannych biegów dla początkujących i zaawansowanych biegaczy.
BieganieJosh Kerr atakuje rekord świata na milę: plan 222 sekund
Josh Kerr podejmie próbę pobicia rekordu świata na milę (3:43,13) 18 lipca w Londynie. Brytyjski biegacz przygotowywał się publicznie na YouTube.
BieganieWizz Air Warsaw Praski Night Half Marathon 2024 – co warto wiedzieć
11. edycja Wizz Air Warsaw Praski Night Half Marathon startuje 5 września. Dowiedz się, jak przygotować się do nocnego półmaratonu na Pradze i co wyróżnia tę…
BieganieASICS Fuji Lite 7 – test buta trailowego na różne szlaki
Recenzja ASICS Fuji Lite 7 – uniwersalnego buta do biegania w terenie. Test na 60 km, analiza komfortu, amortyzacji i wytrzymałości.
Bieganie2600 biegaczy testowało buty PUMA. Oto kim są i jak trenują
Analiza 2605 zgłoszeń do testów butów PUMA. Poznaj profil współczesnego biegacza: jego doświadczenie, wydatki, podejście do zawodów i to, co naprawdę liczy się…
BieganieBieganie w mieście: poradnik dla początkujących biegaczy
Jak zacząć biegać w śródmieściu? Poznaj praktyczne porady, wybór sprzętu i trasy dla amatorów. Wszystko, co musisz wiedzieć przed pierwszym treningiem.
BieganieNowa siłownia w Twardogórze: jak powinna wyglądać nowoczesna sala fitness
Budowa nowoczesnej siłowni przy GOSiR-ze w Twardogórze pokazuje, jak powinny być zaplanowane strefy treningowe.
BieganieBieganie a codzienne życie: jak połączyć pasję z obowiązkami
Praktyczne porady, jak wplatać treningi biegowe w codzienność bez wypalenia i konfliktów z pracą. Dowiedz się, jak budować zdrową relację z bieganiem.
BieganieRekord świata na 1000 m: Wanyonyi przebija legendę biegania
Emmanuel Wanyonyi pobiegł 2:11,83 na 1000 m w Monako, poprawiając rekord świata.
BieganieGarmin Półmaraton Gdańsk 2026: 20 tysięcy biegaczy na starcie
Garmin Półmaraton Gdańsk 2026 zwiększył limity do 14 tysięcy uczestników półmaratonu.
BieganieASICS NOVABLAST 6 – Ewolucja zamiast rewolucji w butach treningowych
Recenzja ASICS NOVABLAST 6: czy szósta generacja to najlepszy but treningowy? Analiza zmian technologicznych, komfortu i uniwersalności modelu, który…
BieganieWyścig w Warszawie: rower, bieganie czy samochód? Kto dojechał najszybciej
Eksperyment Kanału Zero pokazał, jak różne środki transportu radzą sobie w dojezdzie z Józefosławia do centrum Warszawy. Wyniki mogą zaskoczyć.
BieganieMaraton w Rio de Janeiro – jak przygotować się do biegu w egzotycznym miejscu
Reportaż z maratonu w Rio de Janeiro. Poznaj historie biegaczy, praktyczne porady do aklimatyzacji, nawodnienia i logistyki wyjazdu na egzotyczny maraton.
BieganieWilson Kipketer – jak polski trener stworzył legendę biegania
Wilson Kipketer, siedmiokrotny rekordzista świata na 800 metrów, zawdzięczał swoje sukcesy polskiemu trenerowi Sławomirowi Nowakowi.
BieganieWSER 2024: Rekordy, rekordowe czasy i polska reprezentacja
Tegoroczny Western States 100-Mile pokazał, jak idealne warunki pogodowe wpływają na wyniki.
BieganieBieg górski 23 km: jak się przygotować do Marathon du Mont-Blanc
Relacja z biegu górskiego Marathon du Mont-Blanc na dystansie 23 km z ponad 1600 m przewyższenia.
BieganieNew Balance Run Club zmienia lokalizację treningów. Gdzie teraz biegać?
New Balance Run Club przenosi czwartkowe treningi z Agrykoli na stadion RKS Skra.
BieganiePolska reprezentacja U18 na Mistrzostwach Europy: skład i medalne szanse
59 polskich lekkoatletów U18 walczy o medale na Mistrzostwach Europy w Rieti. Poznaj skład kadry, faworytów do podium i szanse na powtórzenie sukcesu z 2022…
BieganieBieganie dla początkujących na Uroczysku Lublinek – poradnik
Chcesz zacząć biegać? Poznaj szczegóły bezpłatnych zajęć biegowych na Uroczysku Lublinek w Łodzi. Wszystko o harmonogramie, miejscu i przygotowaniu do treningu.
BieganiePUMA Deviate Pure NITRO – but treningowy bez płytki karbonowej
PUMA Deviate Pure NITRO to nowy but do szybkiego biegania bez płytki PWRPLATE. Lżejszy o 30 g, z pianką NITROFOAM i gumą PUMAGRIP.
BieganieNordic walking: technika, trasy i wybór kijków dla początkujących
Nordic walking to prosty trening ze specjalnymi kijkami dostępny dla każdego. Dowiedz się, jak wybrać kijki, jakie są efekty i gdzie znaleźć urokliwe trasy do…
BieganieBieg Zielona Piątka w Krakowie: trasa, nagrody i praktyczne porady
II edycja biegu Zielona Piątka w Krakowie to 5 km po Bulwarach Wiślanych z udziałem olimpijczyków.
BieganieWestern States 100 2026: Martyna Młynarczyk wśród elity ultramaratonów
Western States 100-Mile Endurance Run 27 czerwca 2026 przyciąga światową elitę biegów ultramaratonowych.
BieganiePolacy na Lavaredo by UTMB 2025 – gwiazdy biegów górskich
Poznaj polskich biegaczy startujących na Lavaredo Ultra Trail by UTMB od 24 do 28 czerwca. Agnieszka Dygacz, Bartosz Gorczyca i inni elitarni ultramaratończycy.