35. Bieg Powstania Warszawskiego 2026 – trasa, godziny startu, utrudnienia

35. Bieg Powstania Warszawskiego to coroczna impreza biegowa, która odbędzie się 25 lipca 2026 roku na ulicach stolicy, upamiętniając 82. rocznicę Powstania Warszawskiego – jednego z najważniejszych событий w historii Polski.

Podstawowe informacje o imprezie

W tegorocznej edycji weźmie udział 14 tysięcy biegaczy startujących na dwóch dystansach: 5 km i 10 km. Start biegu na krótszym dystansie zaplanowano na godz. 20:15, natomiast biegu na 10 km na godz. 21:15. Oba starty będą miały charakter falowy, co oznacza sukcesywne wypuszczanie grup biegaczy w krótkich odstępach – rozwiązanie popularne na dużych imprezach biegowych, które zmniejsza tłok na trasie i poprawia bezpieczeństwo uczestników.

Trasa biegu – przejazd przez historyczne miejsca Warszawy

Tegoroczna trasa 35. Biegu Powstania Warszawskiego przebiega przez teren Cytadeli Warszawskiej – miejsca o ogromnym znaczeniu historycznym, silnie związanego z walką o wolność i niepodległość Polski. To nie jest zwykły bieg uliczny, ale rodzaj biegowej podróży przez historię.

Start zarówno biegu na 5 km, jak i 10 km znajduje się przy Placu Krasińskich, a meta dla obu dystansów zlokalizowana jest przy ul. Zakroczymskiej w Parku Romualda Traugutta.

Szczegółowa trasa biegu na 5 km

Biegacze na dystansie 5 km przebiegną ulicami: Bonifraterską, Muranowską, następnie Gen. Władysława Andersa, Mickiewicza, Plac Inwalidów, Adama Mickiewicza, Plac Wilsona, Juliusza Słowackiego, Gdańską, Hłaski, Lektykarską, w kierunku ulicy Podleśnej. Dalej następuje nawrót ulicą Gwiaździstą, Krasińskiego, Wybrzeżem Gdyńskim, następnie przez Cytadelę i ul. Jeziorańskiego do Zakroczymskiej, gdzie znajduje się meta.

Szczegółowa trasa biegu na 10 km

Biegacze na dystansie 10 km będą mieć start i metę w tych samych miejscach co uczestnicy biegu 5 km. Trasa poprowadzi ulicami: Bonifraterską, Muranowską, Gen. Władysława Andersa, Mickiewicza, Plac Inwalidów, Adama Mickiewicza, Plac Wilsona, Krasińskiego, Wybrzeżem Gdyńskim, następnie przez Cytadelę i ul. Jeziorańskiego do Zakroczymskiej.

Utrudnienia w ruchu drogowym – plan na dzień biegu

Organizacja imprezy dla 14 tysięcy biegaczy wymaga znacznych zmian w ruchu drogowym. Centrum imprezy wraz ze startem i metą zlokalizowane jest w okolicy ul. Bonifraterskiej oraz ul. Zakroczymskiej i Konwiktorskiej. Zakaz parkowania i postoju wzdłuż tych ulic oraz w zatokach będzie obowiązywał całą sobotę (25 lipca) w związku z montażami i demontażami infrastruktury.

Ulica	Godziny zamknięcia	Uwagi
ul. Bonifraterska (start)	14:00–23:59	Miejsce startu biegu
ul. Zakroczymska (meta)	10:00–03:00 (następny dzień)	Strefa mety
ul. Konwiktorska (strefa mety)	10:00–03:00 (następny dzień)	Okolica mety
ul. Muranowska	19:30–22:30	Przejazd zamknięty
ul. Mickiewicza	19:30–22:30	Przejazd zamknięty
Plac Inwalidów, ul. Czarnieckiego, ul. Krasińskiego	19:30–22:30	Zamknięte
ul. Słowackiego, Gdańska, Hłaski, Lektykarska, Podleśna, Gwiaździsta, Jeziorańskiego	20:30–23:00	Zamknięte
ul. Krasińskiego (wjazd do Cytadeli)	19:30–23:00	Zamknięta
Cytadela Warszawska (przejazd)	20:30–23:00	Zamknięta

Co to oznacza dla mieszkańców i kierowców?

Godziny podane w tabeli obejmują maksymalny czas wyłączeń poszczególnych odcinków z ruchu. Wszystkie ulice, którymi będzie prowadziła trasa biegu, będą sukcesywnie otwierane zaraz po przebiegnięciu ostatniego zawodnika. Dla mieszkańców ul. Wałowej zapewniony zostanie dojazd do godziny 19:30. Osoby planujące podróż samochodem powinny zaplanować alternatywne trasy i wyjechać z dużym wyprzedzeniem. Sprawdzeniu dojazdów oraz zmian w kursowaniu pomoże strona Warszawskiego Transportu Publicznego, gdzie dostępne będą aktualne informacje o zmianach w rozkładach jazdy autobusów i tramwajów.

Praktyczne porady dla biegaczy

Przygotowanie do biegu

Bieg Powstania Warszawskiego to impreza, do której warto się odpowiednio przygotować. Do dystansu 5 km wystarczy 4-6 tygodni treningów dla początkujących biegaczy, którzy regularnie trenują. Natomiast do biegu na 10 km zalecane jest przygotowywanie się przez 8-10 tygodni, ze stopniowym zwiększaniem dystansów i tempa biegania.

Wybór odpowiedniego sprzętu

Na imprezie biegowej liczą się odpowiednie buty do biegania – powinny być wygodne, dobrze dopasowane do typu stopy i warunków biegowych. Warto zainwestować w profesjonalnie dobrane obuwie, które zmniejszy ryzyko kontuzji. Równie ważna jest odzież oddychająca, która będzie odprowadzać pot i zapewni komfort podczas biegu.

Godzina startu – wieczorny bieg

Bieg odbędzie się wieczorem (start o 20:15 i 21:15), co oznacza, że biegacze będą startować w warunkach zmroku. Warto zadbać o widoczność – kamizelka odblaskowa, czołówka lub inne elementy refleksyjne mogą być przydatne. Przed startem warto zadbać o odpowiednie nawodnienie i lekki posiłek, aby mieć energię do ukończenia dystansu.

Znaczenie historyczne biegu

35. Bieg Powstania Warszawskiego to nie tylko sportowa rywalizacja, ale przede wszystkim upamiętnienie 82. rocznicy jednego z najważniejszych momentów w historii Polski. Trasa przebiega przez miejsca, które mają ogromne znaczenie dla naszego kraju – Cytadelę Warszawską, gdzie toczyły się zacięte walki, i inne historyczne ulice stolicy. Uczestnictwo w biegu to sposób na oddanie hołdu bohaterom Powstania Warszawskiego i zaangażowanie się w tradycję upamiętniania tej ważnej rocznicy.

Impreza przyciąga zarówno doświadczonych biegaczy, jak i amatorów, dla których jest to okazja do uczestnictwa w znaczącym wydarzeniu biegowym. Niezależnie od tego, czy wybierzesz dystans 5 czy 10 km, będziesz biegł szlakami historii i przyczyniał się do upamiętnienia bohaterów Powstania Warszawskiego.