Trening z mistrzynią świata: New Balance Run Club w Warszawie

Bezpłatny trening biegowy New Balance Run Club odbędzie się 10 października 2026 roku w Warszawie, a gościnią go będzie Anastazja Kuś — mistrzyni świata w kategorii U20 na dystansie 400 metrów i ambasadorka marek New Balance oraz Lenovo.

Czego możesz się spodziewać na tym treningu?

Zajęcia podzielone są na dwie główne części: teoretyczną i praktyczną. W pierwszej fazie uczestnicy zapoznają się z fundamentami techniki biegu, poznając elementy ruchu i pracując nad ich doskonaleniem pod okiem doświadczonych instruktorów. To idealna okazja, aby zrozumieć, jak prawidłowe ustawienie ciała, praca ramion czy technika oddychania wpływają na efektywność treningu i zmniejszają ryzyko kontuzji.

Część praktyczna rozpoczyna się od rozgrzewki przygotowującej mięśnie i stawy do wysiłku. Następnie uczestnicy pokonują dystans 5 kilometrów podzieleni na dwie grupy — dla biegaczy wolniejszych i szybszych. Taki podział pozwala każdemu pracować w tempie dostosowanym do jego możliwości, niezależnie od poziomu zaawansowania. Po zakończeniu biegu czeka schłodzenie i poczęstunek w Showroomie, gdzie będzie czas na rozmowę i wymianę doświadczeń.

Kim jest Anastazja Kuś i dlaczego warto ją spotkać?

Anastazja Kuś to nie tylko mistrzyni świata U20 na 400 metrów — to również olimpijka, która reprezentowała Polskę na międzynarodowej arenie. Jako ambasadorka New Balance, dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem z biegaczami na różnych poziomach zaawansowania. Spotkanie z zawodniczką takiego kalibru daje możliwość poznania jej perspektywy na trening, motywację i podejście do sportu na najwyższym poziomie.

Praktyczne informacje dla uczestników

Parametr	Szczegóły
Data	10 października 2026
Godzina	Nie podana w materiale
Lokalizacja	Showroom Lenovo & Motorola, ul. Powstańców Warszawy 9, Warszawa
Koszt	Bezpłatnie
Liczba miejsc	Ograniczona
Zapisy	Od 2 października 2026 na Bieganie.pl
Dla kogo	Początkujący i doświadczeni biegacze
Prowadzący	Trenerzy New Balance Run Club i fizjoterapeutka Aleksandra Kłak-Dziemian

Co to oznacza dla Ciebie?

Jeśli jesteś biegaczem mieszkającym w Warszawie lub okolicach, ten trening to szansa na kilka rzeczy jednocześnie. Po pierwsze, otrzymasz bezpłatne wskazówki od profesjonalistów — zarówno trenerów, jak i fizjoterapeuty, która może zwrócić uwagę na ewentualne błędy w technice, które mogą prowadzić do kontuzji. Po drugie, pracując w grupie dostosowanej do Twojego poziomu, unikniesz frustracji z bycia zbyt szybkim lub zbyt wolnym. Po trzecie, spotkanie z Anastazją Kuś może być źródłem inspiracji — poznanie, jak pracuje mistrzyni, jak podchodzi do treningu i jakie są jej porady, może zmienić Twoją perspektywę na własne ćwiczenia.

Ograniczona liczba miejsc oznacza, że zapisy będą konkurencyjne, dlatego jeśli temat Cię zainteresował, warto się pospieszyć. Rejestracja rozpoczyna się 2 października, a zajęcia odbywają się 8 dni później, więc masz niewielkie okno czasowe. Upewnij się, że masz dostęp do komputera lub telefonu z dostępem do Bieganie.pl w dniu otwarcia zapisów.

Lokalizacja w Showroomie Lenovo & Motorola to również wygoda — po treningu będziesz mieć dostęp do poczęstunku i możliwość relaksu w klimatyzowanym wnętrzu, zamiast czekać na przystanku autobusowym.