Kiedy odbędzie się 36. Bieg Niepodległości w Warszawie?

Bieg odbędzie się 11 listopada 2026 roku, czyli w Narodowe Święto Niepodległości. Bieg główny i towarzyszące wydarzenia odbywają się tego samego dnia.

Jaki dystans ma bieg główny Biegu Niepodległości?

Bieg główny to 10 km po płaskiej, szybkiej trasie. Organizatorzy wydłużyli fragment ulicy Prostej, aby dystans pozostał zgodny z zapowiedzią.

Dlaczego bieg główny wystartuje dwa razy?

Start został podzielony na dwie równorzędne fale w odstępie godziny. Pierwsza rusza o 11:11, druga około 12:11.

Od jakiego wieku dzieci mogą wziąć udział w Mili Niepodległości?

Mila jest przeznaczona dla dzieci i młodzieży w wieku 10-14 lat. Dystans wynosi 1918 m.

Czy nordic walking na Biegu Niepodległości ma osobny start?

Tak, marsz z kijami na ok. 5 km rusza w ostatniej fali wydarzenia i prowadzi al. Jana Pawła II oraz ulicą Prostą do mety.

36. Bieg Niepodległości Warszawa 2026: trasa i zmiany organizacyjne

Trasa 36. Biegu Niepodległości 11 listopada 2026 w Warszawie: płaska dziesiątka, dwa starty w odstępie godziny i Mila dla dzieci. Zobacz, co się zmieniło.

Bieg Niepodległości w Warszawie odbędzie się 11 listopada 2026 roku i obejmuje bieg główny na 10 km, Milę Niepodległości dla dzieci oraz marsz nordic walking.

Organizacja tegorocznej edycji różni się od poprzednich przede wszystkim rozłożeniem startów i przebiegiem tras. Poniżej wyjaśniamy, co zmieniono, jak się przygotować i na co zwrócić uwagę, jeśli planujesz start.

Jak wygląda trasa biegu głównego w 2026 roku?

Bieg główny prowadzi płaską, szybką trasą o długości 10 km, co czyni go atrakcyjnym dla biegaczy, którzy chcą uzyskać dobry wynik życiowy na tym dystansie. Trasa została jednak zmieniona: przesunięto i wydłużono strefy startu oraz mety, a część ulicy Prostej dodano do przebiegu.

Dlaczego wydłużono ulicę Prostą?

Zmiana lokalizacji startu i mety wymusiła korektę przebiegu. Wydłużony odcinek ulicy Prostej pozwolił zachować pełny dystans 10 km, dzięki czemu wyniki pozostają porównywalne z poprzednimi edycjami.

Warto przypomnieć, że na tej samej trasie obowiązuje rekord Polski kobiet: 32:00, ustanowiony przez Elżbietę Glinkę rok wcześniej. Płaski profil ułatwia biegaczom kontrolowanie tempa, więc ten bieg bywa wybierany przez zawodników celujących w szybki czas.

Jak działa podział biegu na dwa starty?

Najważniejszą zmianą jest podział biegu głównego na dwie równorzędne fale. Pierwsza rusza o 11:11, druga około 12:11. Obie fale przebiegają tą samą trasą i mają ten sam dystans.

Fala	Godzina startu	Dystans
Pierwsza	11:11	10 km
Druga	ok. 12:11	10 km

Rozdzielenie startu zmniejsza liczbę zawodników na trasie w jednym momencie. Dla uczestników oznacza to mniej przepychanek na starcie i bardziej swobodne rozpoczęcie biegu. Należy jednak sprawdzić, w której fali przydzielono numer startowy, i przyjechać na czas do właściwej strefy.

Krok po kroku: jak zaplanować dzień startu

Sprawdź przydział do fali na swoim pakiecie startowym.
Zaplanuj dojazd z zapasem czasu, uwzględniając zmienione strefy startu i mety.
Jeśli wybierasz drugą falę, wykorzystaj wcześniejszy czas na rozgrzewkę i spokojne przygotowanie się.
Po biegu skorzystaj z mety, która została przeniesiona. Dojdź do niej przed wyjściem na trasę powrotną do domu.

Czy Mila Niepodległości jest dla dzieci?

Tak. Mila Niepodległości jest skierowana do dzieci i młodzieży w wieku 10-14 lat. Dystans wynosi 1918 m, a trasa prowadzi al. Jana Pawła II z zawróceniem przy Elektoralnej i na pl. Mirowskim.

Wydarzenie	Grupa wiekowa	Dystans
Mila Niepodległości	10-14 lat	1918 m
Bieg główny	dorośli	10 km
Nordic walking	dorośli	ok. 5 km

Dla rodziców to dobra okazja, by zapisać dziecko na pierwszy oficjalny start. Mila jest krótka, a zawrócenie w połowie trasy ułatwia kontrolę nad czasem i tempem młodszych uczestników.

Na jakiej trasie biegnie nordic walking?

Marsz z kijami na ok. 5 km rusza w ostatniej fali. Trasa prowadzi al. Jana Pawła II, ulicą Prostą i przez Rondo Daszyńskiego, a następnie wraca na metę. To propozycja dla osób, które wolą spokojne tempo lub dopiero zaczynają aktywność fizyczną.

Co to oznacza dla Ciebie?

Jeśli masz numer startowy na biegu głównym, sprawdź swoją falę i dojazd do zmienionej strefy startu. Przy zmianach trasy łatwo o pomyłkę, więc warto przejrzeć mapę przebiegu jeszcze przed wyjazdem. Rodzice planujący start dziecka w Mili powinni uwzględnić dłuższy czas przygotowań na miejscu. Osoby zainteresowane nordic walkingiem zyskują krótszą, spokojniejszą opcję w tym samym dniu. Ponieważ wszystkie 22 tys. pakietów startowych rozeszło się ponad dwa tygodnie przed wydarzeniem, uczestnictwo w tym roku jest możliwe głównie dla osób, które już je mają.